Como Aumentar Sua Autoestima.
Você costuma deixar de fazer algo por conta do que os outros vão pensar a respeito?
Deixou de usar algo por conta da opinião alheia?
Nunca olha diretamente nos olhos as pessoas?
Tem vergonha de falar alto e o que pensa?
Sempre fica pensando se e boa o suficiente para o seu parceiro?
Sempre anda cabisbaixa e nunca com a postura levantada?
Se você respondeu sim para uma ou todas essas perguntas, então você estar com sua altoestima abalada. Muita gente confunde autoestima com vaidade e nunca se cuida para se mesma, mas para aparecer apresentável para os outros.
Se cuidar é a maior demonstração de amor por nós mesmas. É muito importante se colocar em primeiro lugar sempre! Um exemplo disso é quando um avião perde pressão, você tem colocar a máscara de oxigênio primeiro em você para depois tentar ajudar as outras pessoas caso contrário, você não consegue nem salvar os outros muito menos você.
Ouça musicas que te deixem animada.
Colocar para ouvir uma música antes ou depois do trabalho faz muito bem, faz você desestressar, se sentir mais calma e feliz.
Cuide do seu cabelo, pele, unhas e sobrancelha.
A autoestima ela vem de dentro para fora! O que tem fora reflete o que tem dentro, então quando você se cuida automaticamente se sente bem consigo mesma.
Independente de ter um cabelo curto ou longo a maioria das mulheres adora seus fios, principalmente, quando estão saudáveis e hidratados. Cuidar da pele não é sinal nenhum de vaidade! É preciso até mesmo para evitar doenças. Se você é o tipo de mulher que não gosta de fazer as unhas ou a sobrancelha, tá tudo bem! O objetivo é você fazer o que te faz bem.
Leia livros e veja filmes que te tragam felicidade.
O nosso cérebro não sabe distinguir o real do imaginário. A prova disso é quando você assisti um filme ou uma novela que fica feliz, com raiva ou triste. Mesmo sabendo que aquilo não é real sentimos todas essas emoções, pois estamos mandando aquela imagem por nosso subconsciente que processa do jeito que recebe a informação. Não consuma coisas que te deixem triste e angustiada, pois isso não te faz bem.
Aprender também é uma forma de cuidar de você!
De nada adianta ser uma mulher linda se você não tem estudo! Dedique um tempo para para aprender um novo idioma, finanças…etc
Tire um tempo para relaxar.
Com a correria da semana chegamos o final de semana exaustas, pois não é nada fácil ser mulher! Lidamos com várias coisas ao longo do dia tentando dar conta de tudo. Tire o final de semana para relaxar e não ligue para opinião dos outros se você quiser ficar deitada o dia todo. Por mais coisas que nós mulheres conseguimos fazer não somos uma máquina.
Faça exercícios físicos regulamente.
Tá tudo bem se você não quer ter um copo definido ou não quer mudar nada no seu corpo! Mais independente de tudo isso é preciso fazer exercício físico, ele não só serve para deixar o copo definido.
O exercício libera vários hormônios que ajudam na saúde mental, concentração, pele, diminuir o estresse…..entre muitas outras coisas.
Pare de tentar agradar todo mundo e dizer sempre sim.
É a maior insanidade achar que podemos agradar e fazer todo mundo gostar de nós. Se algo não agrada você, fale e pronto! Quem realmente gosta de você não vai se distanciar por um não. Aqueles que forem embora, são os que não merecem sua companhia.
Cuide da sua aparência.
Tome banho, vista uma roupa, pase algo no rosto e arrume o cabelo, por mais que vá ficar só em casa. Lembre-se você é o maior amor da sua vida!
Aprecie sua companhia.
Ficar com os amigos e familiares é bom, mais aprenda a apreciar sua própria companhia. A principal pessoa que vai te acompanhar ao longo da vida é você mesma, esse corpo que você tem é o corpo que vai te levar ao longo da vida. Aprendendo a apreciar sua própria companhia você começa a escolher melhor suas amizades e não aceita um relacionamento com menos do que merece.
Era isso suas lindas, espero que tenham gostado!
Não esquece de comentar o que achou.
Beijos e até o próximo post.
Naty Barros
Tudo do Mundo Feminino.